L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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PRATIQUES ATHLÉ FORME ET SANTÉ
DES PRATIQUES BÉNÉFIQUES !
La remise en forme est une pratique idéale pour reprendre l’activité physique de manière douce, en sollicitant l’ensemble du corps. Elle est adaptée pour à les publics.
Les séances durent environ 1h00. Elles sont composées d’un échauffement cardio, de renforcement musculaire sans charge avec du matériel ludique et adapté, de stretching, et de relaxation.
Les bienfaits
Activité efficace pour améliorer :
• La dépense énergétique de base
• L’équilibre et la coordination
• La force et l’endurance musculaire
• La densité osseuse
=> Permet d’affiner la silhouette
Activité efficace pour améliorer :
• La dépense énergétique de base
• L’équilibre et la coordination
• La force et l’endurance musculaire
• La densité osseuse
=> Permet d’affiner la silhouette
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MARCHE NORDIQUE
Lundi : 10h-12h Mérignac (Burck)
Mardi : 18h30-19h45 (Jard)
Vendredi : 10h/12h Eysines (Pinsan)
Samedi : 10h/11h30 Eysines (Pinsan)
Samedi : 10h/11h30 Eysines (Pinsan)
Contact
Christelle
06.64.34.72.02
Les Espaces
ÉVÉNEMENTS
MEETINGS
*1er Juin : Sprint/Lancers
*15 juin : Demi-fond / Sauts
Inscriptions en ligne.
(Menu à gauche du site)
-> Engagements compétition
A réaliser par votre club.
INSCRIPTIONS
- date de clôture des engagements : mercredi 25 mai (une semaine avant)
- date de diffusion de la liste des athlètes retenue : vendredi 27 mai
- date de clôture des engagement : mercredi 8 juin (une semaine avant)
- date de diffusion de la liste des athlètes retenue : vendredi 10 juin
Sélection par le club organisateur en fonction du nombre de participants pour le bon déroulement de la compétition.
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