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Renforcement à domicile pour le coureur à pied
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22 Mars 2020 - Caroline
Renforcement à domicile pour le coureur à pied

Durant cette période de confinement, il est compliqué de pratiquer notre sport, aussi nous vous proposons une première fiche d'entrainement à réaliser, si vous le souhaitez, chez vous : 

- Renforcement pour le coureur à pied. Téléchargement ici

Dans cette fiche un lien vidéo existe, il suffit de cliquer sur le nom de l'exercice, et hop vous avez la démonstration.
Cette fiche a été réalisée par notre coach Romain. (Merciiii)
Bonne séance d'entrainement.

Surtout prenez bien soin de vous, Restez chez vous.

Sportivement 

Caroline PUJOL
Présidente 
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